科尔沁户外

有人说如果你去世界旅行

第一个选择尼泊尔

尼泊尔拥有一个美丽的名字——

never ending peace and love

（永不停止的宁静与爱情）

 这是一个神比人多、庙比房多的众神国度

 “三步一小庙，五步一大庙”

布恩山及ABC徒步："Annapurna Base Camp"，安纳普尔娜大本营徒步。安娜普尔纳地区是尼泊尔最大的自然保护区，也是徒步路线最密集的地方，ABC是一条徒步深入喜马拉雅山脉安纳普尔娜保护区中心地带的线路，沿途群山环绕，雪山围绕身边，也是最容易抵达的八千米级雪山大本营徒步线路。受益于良好的补给条件、明显的步道和妥善的线路节点规划，它甚至比川西云南某些进阶线更轻松。

ABC徒步旅行让你感受8091米Annapurna（安纳普尔娜一峰）雄伟，其中Machhapuchhre（玛察普察峰，海拔6,999米）以锐利挺拔的角峰著称，形似鱼尾，也称鱼尾峰，是尼泊尔人心目中的神山，也是世界上四大禁止攀登山峰之一。在徒步路线上，我们一路伴随鱼尾峰而行。

奇特旺：这个地区和它的名字一样，充满了神奇的因素。尼泊尔南部是宽广的平原，河流在此形成冲积扇，滋养了肥沃的水土，从而衍生了一大片的野生动物栖息地和葱郁的丛林，各色野生动植物在这里和谐相处，自得其乐。奇特旺的英文名字是CHITWAN, 在尼泊尔语中CHIT就是心脏的意思，WAN就是丛林的意思，所以CHITWAN就是丛林之心。奇特旺曾是皇家猎场，1973年成立国家公园，挽救了这些野生动物的生命，延续了它们的传承，更向世人昭示了保护自然的重要性。在这里游客们喜欢观察野生动物和自然环境，享受户外活动的乐趣。

在奇特旺你会骑着大象进入热带原始丛林，近距离接触大象、独角犀牛、鳄鱼等等这些我们只能在电视中看到的庞然大物，还可以进入原始森林徒步寻觅孟加拉虎、花豹、麋鹿、白蚁穴塔，感受大自然的神秘。

博卡拉：POKHARA是尼泊尔最为盛名的风景地，位于尼泊尔中部喜马拉雅山南坡山麓博卡拉河谷上的城市，海拔900米，在博卡拉市区北部喜马拉雅山脉犹如屏障横亘天边，连绵不断的雪峰矗立天的边缘。鱼尾峰、安娜普纳群峰等数座雪山距博卡拉市区最近的距离为三十多公里，在市区每一个角落都可以看到雪山的壮美，特别是鱼尾峰，好像无处不在，随处抬头可见边缘锐利如刀锋的顶峰。

游览湖光山色又有田园风光，被誉为“东方小瑞士”的博卡拉，在这里随处可见世界各地游人和背包客，这里也是世界三大滑翔伞圣地之一，在安纳普尔娜群峰背景下的费瓦胡泛舟必是要来打卡之地。这里也是ABC的起点，可在这里补给您徒步爬山所需户外用品。

加德满都：是尼泊尔的首都，城内的古老建筑物更是举目可见，成为独特的历史遗产，即使那些私人住宅，外观装饰得玲珑精巧，门窗、梁托及支架均是精雕细琢，就连郊区的乡村小镇也显得古香古色，使这里自古以来就是尼泊尔的古代建筑艺术中心和文化中心。加德满都东南3公里处的帕坦，也是一座拥有1000多年历史的古城，城内有许多古老的庙宇，其中最著名的是建于公元12世纪的金寺，被誉为“艺术之城”。加德满都东面12公里处的巴德冈，建于公元389年，曾是摩拉王朝的都城，雄伟的摩拉王朝宫殿，是全国著名的古迹之一。加德满都市郊大峡谷的东西两侧，有栖居着数百只猴子的两座古庙，大小猴子整天围着寺庙里精美的石雕、尖塔、佛像嬉戏、晒太阳或玩耍，别有一番情趣，吸引着众多的游客。

本次行程将布恩山、ABC高山徒步旅行同奇特旺、博卡拉、加德满都休闲躺游完美结合，将旅行线路尽可能做到十全十美，使您多元化的去体验尼泊尔这个神秘国度

这里的每一片土地都让人惊叹，这里就是尼泊尔

一条走进喜马拉雅山脉

8000米以上雪山

安娜普尔纳峰
登山大本营的徒步之路！

在山野，在云端
一步步靠近
安娜普尔纳峰
享受来自
喜马拉雅的视觉盛宴

科尔沁户外第四次走进尼泊尔

使活动环节更完善

将徒步与休闲融入一体

请您一起走进雪山王国

感受徒步旅行的巨大魅力

强大的后勤保障运转体系
全球最顶级的安全保障系统（TIMS卡）
让你在震撼人心的雪山间穿越
完善、成熟徒步路线，不必为后勤供给发愁

尼泊尔徒步ABC，博克拉、奇特旺休闲游
全程轻装，老少皆宜
 路线成熟，设施服务完善
科尔沁户外领队全程陪同
 沿途民宿、客栈、小店丰富便捷
 全程有当地中文领队，不用担心沟通问题

尼泊尔ABC徒步线路行程图

行程速览：

【活动主题】ABC徒步，感受雪山魅力，探秘众神之国
【活动日期】2024年11月16-29日（根据航班有所微调）
【集合地点】加德满都Kathmandu起止
【活动地点】尼泊尔Nepal
【适应人群】14-70周岁，身体健康人群，（14-18岁，65-70岁需家人陪同）
【活动人数】科尔沁户外独立小团队
【大交通】推荐川航成都飞加德满都
【活动联系】山峰13947589262 报名联系活动联系人拉入活动群
【报名方式】点击最下方“我要报名”填写个人信息报名，活动费交予活动组织方
【温馨提示】
1.户外活动非传统旅游，所游玩之处不一定是景区，俱乐部也没有购物、二次消费等套路，也谢绝无团队意识、斤斤计较、事多矫情，影响大家心情和情绪者参加。
2.本贴照片为合作单体提供以及往期活动照片，仅供参考
3.有关货币兑换、护照签证、国外通讯、当地气候、装备细节、通辽至尼泊尔往返交通、出入境规定等等相关事项，报名进群后逐一告知
4.登山客栈物资都是背夫背运或者驼队运输，山上客栈条件艰苦，追求舒适度朋友难以接受

【装备清单】
 A：免费提供装备服务
1.60L驼包：在徒步过程中无需使用的装备及物资放在驼包内，交由背夫协助搬运。每名队员交给背夫的物资不可超过12公斤，在徒步过程中严谨开包取放物资。不可将贵重、易碎、尖锐物品放入驼包内。
2.登山杖：2根，考虑长途交通运输不便，徒步前统一借给队员使用。
B：个人类装备
1.冲锋衣裤：徒步裤不需要太厚，大部分路段单层徒步裤足以应对，高海拔区域可内加一条秋裤；
2.速干衣裤：一到两套换洗的速干衣裤，因为徒步旅行时，出汗较多，在有条件的地方，洗澡后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在，有些徒步路段也可穿短裤和T恤；
3.羽绒服：来雪山区域一定需要带件羽绒服；
4.登山鞋及户外袜：尼泊尔徒步旅行，上下坡比较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚；
5.帽子头巾：建议携带薄厚程度不同的2个帽子。在海拔较低区域用薄的防晒，在海拔较高区域用厚的防寒；
6.徒步护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力；
7.头灯：早晨看日出必备，另尼泊尔不定时停电，头灯或手电还是很有必要；
8.徒步手套：长距离徒步，建议各位队员携带一双薄的徒步手套，可有效缓解手掌发胀等问题；
9.保暖手套：尼泊尔徒步必备；
10.户外保温水杯：雪山徒步必备；
11.零食：带牛肉干、巧克力、等及时补充热量的零食，可从国内携带，也可在尼泊尔购买；
12.防护：防晒霜、墨镜、唇膏等，高原光线很强等防晒装备；
13.国际万能转换器：一定是国际万能转换器；
14.2张证件照，以护照照片规格为准；
15.隔脏床单或睡袋，保障个人卫生；
16.一次性拖鞋、纸巾等；
17.个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）

18.证件：护照（出发日起有效期6个月以上）、身份证
注：

因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备

加德满都、博卡拉都是徒步登山补给地，所有户外装备、服装都可以在此补充

【注意事项】
一、文化禁忌：
（1）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。
（2）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。
（3）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。
（4）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。
（5）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。
（6）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，尼泊尔人会认为你这样是冒犯神灵的行为，请尊重当地的信仰。
（7）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。
二、生活小贴士：
（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；
（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，11月至次年4月平均温度为7－23度，但山上温度较低，日夜温差比较大，请注意保暖。
（3）帽子、墨镜、防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏、牙刷和拖鞋。
（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：19.3536，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。
（5）当地电压为220-240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头。
（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通，也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。
三、出入境程序：
1. 入境：
（1）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。
（2）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要当地人帮忙搬运行李，他们会向你索要小费。
2. 离境：
（1）持护照+机票进入机场：行李安检、取回行李。
（2）凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。
（3）凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、出境卡办理出关手续。
（4）以上步骤完成后，前往候机大厅，等候登机。
四、报名须知：
1、本次活动为户外旅行，俱乐部负责安排食宿等协调工作。若有出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。
2、 60岁以上及18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、患有高血压、心脏病、呼吸道疾病者谢绝参加本活动，如有隐瞒病史，一切后果自负。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于俱乐部的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、本活动属于强度较高的级别，要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令，不听令者及擅自行动者出现任何意外情况，一切后果自负。
6、在自行安排活动期间，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担，在尼泊尔旅行期间，严禁队员参加高空跳伞、蹦极、滑翔伞、极限漂流等高风险活动，如有队员违反规定擅自参加，一切后果均由个人承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
8、活动中途个人原因退出或更改行程，不退还费用，因更改行程而产生的费用需自理。 
9、若活动中出现单房差，则需另补房差。
10、活动过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

五、合作单位及资质

科尔沁户外  一路行天下

健身心■开眼界■长知识■交朋友